Langsung ke konten utama

5 manfaat minum cukup air putih


5 manfaat minum cukup air putih




Dikutip dari Times of India, Selasa (19/2/2013), berikut ini beberapa manfaat sehat yang bisa Anda peroleh dengan minum cukup air:

1. Menghindarkan Anda dari Berat Badan Berlebih

Minum banyak air tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Justru Anda akan makan dalam jumlah yang lebih sedikit karena air telah memenuhi perut Anda.

2. Membersihkan Tubuh

Langsung minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari akan membantu membersihkan usus Anda. Dengan begitu, usus Anda lebih siap mengambil semua nutrisi yang Anda konsumsi sepanjang hari.

3. Membuat Sel-sel Baru

Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan air yang Anda minum bisa membantu produksi sel-sel baru. Hal ini juga memungkinkan otot-otot Anda untuk tumbuh lebih cepat setelah berolahraga.

4. Meningkatkan Metabolisme

Air bisa meningkatkan metabolisme. Jadi minumlah 2 gelas air di pagi hari sebelum Anda beraktivitas agar metabolisme tubuh berjalan lebih baik.

5. Menyembuhkan Sakit Kepala dan Infeksi

Saat sakit, Anda perlu lebih banyak minun. Sebab air tidak hanya bermanfaat melawan infeksi namun juga membuat Anda cepat sembuh.

Sakit kepala terkadang diakibatkan karena tubuh kekurangan cairan, nah minum cukup air akan membantu Anda pulih kembali. Karena itu kapan pun Anda merasa tidak enak badan, minumlah satu atau dua gelas air sebelum minum obat.

sumber: health.detik.com


Lokasi: Palangkaraya Airport (PKY), Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mungkin sebagian dari kita pernah terbangun dari tidur dengan kondisi badan basah berkeringat. Hal tersebut tampaknya terlihat normal dan biasa saja. Namun apabila terjadi berulang kali, ini bisa saja berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, sehingga dibutuhkan peninjauan lebih lanjut. Kondisi seperti ini juga bisa berbeda keadaannya pada wanita saat menopause maupun pada anak-anak. Faktor Kemungkinan Penyebab Banjir Keringat Saat Tidur Terjadinya banjir keringat saat tidur bisa dipicu oleh beberapa faktor. Seperti yang disadur dari Sleepdisorder.com, ada setidaknya enam faktor yang mungkin menjadi penyebab mengapa seseorang mengalami banjir keringat saat tidur, diantaranya adalah : 1. Temperatur hangat Faktor pertama mengapa alasan seseorang banjir keringat saat tidur adalah meningkatnya temperatur tubuh karena berbagai sebab. Beberapa diantaranya adalah karena memang suhu udara lingkungan/ruangan yang memang tinggi dan cenderung hangat. Memakai piyama atau pak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Bahaya Merokok  -  Bahaya rokok dan  dampak rokok  bagi kesehatan memang sudah dicantumkan dalam bungkus rokok yang dijual dipasaran. Disana disebutkan bahaya rokok untuk kesehatan " bisa menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin ". bahaya rokok - bahaya merokok Akan tetapi, walaupun  bahaya rokok serta zat rokok  yang terkandung didalamnya sudah disebutkan bungkus, masih banyak masyarakat Indonesia yang merokok aktif. Bukan saja Indonesia, bahkan dunia. Sebenarnya, perang terhadap rokok sudah dilakukan oleh berbagai orang secara individu maupun secara kelembagaan dan organisasi. Tidak salah akhirnya jika pada setiap tanggal  31 Mei  seluruh dunia merayakan atau mengkampanyekan  World No Tobacco Day , atau di Indonesia kita menyebutnya hari tanpa asap rokok. kampanye anti rokok Perlu diketahui, bahwa  World No Tobacco Day  tersebut adalah anggota dari badan kesehatan dunia-WHO. Jadi,...
Posting Komentar
Baca selengkapnya