Langsung ke konten utama

Postingan

Mungkin sebagian dari kita pernah terbangun dari tidur dengan kondisi badan basah berkeringat. Hal tersebut tampaknya terlihat normal dan biasa saja. Namun apabila terjadi berulang kali, ini bisa saja berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, sehingga dibutuhkan peninjauan lebih lanjut. Kondisi seperti ini juga bisa berbeda keadaannya pada wanita saat menopause maupun pada anak-anak. Faktor Kemungkinan Penyebab Banjir Keringat Saat Tidur Terjadinya banjir keringat saat tidur bisa dipicu oleh beberapa faktor. Seperti yang disadur dari Sleepdisorder.com, ada setidaknya enam faktor yang mungkin menjadi penyebab mengapa seseorang mengalami banjir keringat saat tidur, diantaranya adalah : 1. Temperatur hangat Faktor pertama mengapa alasan seseorang banjir keringat saat tidur adalah meningkatnya temperatur tubuh karena berbagai sebab. Beberapa diantaranya adalah karena memang suhu udara lingkungan/ruangan yang memang tinggi dan cenderung hangat. Memakai piyama atau pak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Postingan terbaru
4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Sehari-Hari Cara menjaga kesehatan tubuh sangat banyak sekali, mulai dari cara alami maupun dengan metode modern menggunakan alat yang berteknologi canggih. Memang sehat itu mahal, banyak orang yang rela menghabiskan uang banyak untuk memiliki tubuh yang sehat atau ingin sembuh dari penyakit supaya kembali sehat. Namun, banyak dari mereka yang tidak tahu bahwa ada cara alami untuk tetap bisa memiliki tubuh yang sehat. Tentunya dengan cara menjalani pola hidup yang sehat dan alami, sayangnya banyak orang yang saat ini justru menjalani pola hidup yang kurang sehat. Cara Menjaga Kesehatan Secara Alami Banyak aktifitas keseharian kita yang tanpa kita sadari adalah aktifitas yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Misalnya dengan aktifitas pola tidur yang baik, pola makan yang baik dan pola keseharian yang baik. Hal itu jika benar-benar dilakukan sangat menjamin tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Cara menjaga keseh...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
MANFAAT DAN BAHAYA mandi malam Ada  yang sering mandi malem...??? atau bahkan kita sering melakukannya... ada yang mengatakan bahwa mandi malem itu buat rematik, ada yang mengatakan bahwa dengan mandi malem kita menjadi lebih segar. Nah biar gak bingung-bingung,mari kita bahas tentang  manfaat dan bahaya mandi malem.  langsung aja.. :   MANFAAT  MANDI MALAM : Memberikan Kesegaran yang Lebih Air di malam hari  lebih banyak mengandung kadar dinginnya di siang hari. Jadi, ketika kita mandi pada malam hari, rasanya sangat berbeda lebih segarlah pada malam hari.   Mendapatkan Ketengan Ketika baru pulang dari beraktivitas seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai. Maka dengan mandi malampun anda bisa merasakan ketenangan yang lebih oleh air yang dingin mengaliri tubuh anda.   Menurunkan Tekanan Darah Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah, jadi cocok bagi anda yang mempunyai darah tinggi untuk sering-sering mandi m...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
MANFAAT DAN BAHAYA KOPI UNTUK KESEHATAN Ngomong-ngomong tentang minuman yang satu ini (kopi), banyak yang bilang bahwa dengan mengkonsumsi (minum kopi) setiap hari dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan kebugaran badan seseorang. Manfaat dan Bahaya Kopi Untuk Kesehatan Namun tahukah anda, bahwa sebenarnya tak semua persepsi mengenai dampak buruk kopi itu benar. Karena menurut beberapa penelitian, kopi justru mempunyai khasiat yang baik dan banyak menyimpan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Nah tapi anda tak lantas harus mengkonsumsi kopi secara berlebihan jika mendengar kata bermanfaat untuk kesehatan diatas, kopi bisa bermanfaat Dengan syarat, asalkan dalam mengkonsumsi kopi ini secara bijak, (tidak melebihi batas pengonsumsian dan dikonsumsi setelah perut terisi makanan). jika tidak secara bijak dan berlebihan, kopi juga bisa mengakibatkan dampak buruk untuk kesehatan tubuh, walaupun tak hanya kopi sih yang bisa  berbahaya jik...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Bahaya Makan Mie Instan Pakai Nasi Vemale.com  - Nasi adalah makanan pokok orang  Indonesia . Jika tidak ada nasi, penggantinya bukan kentang atau jagung, tetapi mie instan. Nasi dan mie instan selama bertahun-tahun menjadi belahan jiwa mayoritas warga Indonesia. Jika tidak ada lauk, masak saja mie instan, kalau masih kurang kenyang, tambahkan nasi. Hayo.. siapa yang sering begini? Dari sisi praktis, memasak mie instan sangat mudah dan murah, tanpa lauk lain, rasa mie instan sudah enak. Jika ditambah nasi, lebih enak lagi. Sayangnya, kebiasaan yang enak ini bisa membahayakan kesehatan Anda. Pada dasarnya, nasi dan mie instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi. Dalam satu porsi mie instan, sudah terkandung sekitar 400 kalori, jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang dan lauk pauk. Jika satu porsi mie instan ditambah nasi, bisa Anda bayangkan sendiri berapa kalori yang masuk dalam tubuh. Bisa mencapai 600 - 700 kalori sekali makan, pada...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Bahaya Merokok  -  Bahaya rokok dan  dampak rokok  bagi kesehatan memang sudah dicantumkan dalam bungkus rokok yang dijual dipasaran. Disana disebutkan bahaya rokok untuk kesehatan " bisa menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin ". bahaya rokok - bahaya merokok Akan tetapi, walaupun  bahaya rokok serta zat rokok  yang terkandung didalamnya sudah disebutkan bungkus, masih banyak masyarakat Indonesia yang merokok aktif. Bukan saja Indonesia, bahkan dunia. Sebenarnya, perang terhadap rokok sudah dilakukan oleh berbagai orang secara individu maupun secara kelembagaan dan organisasi. Tidak salah akhirnya jika pada setiap tanggal  31 Mei  seluruh dunia merayakan atau mengkampanyekan  World No Tobacco Day , atau di Indonesia kita menyebutnya hari tanpa asap rokok. kampanye anti rokok Perlu diketahui, bahwa  World No Tobacco Day  tersebut adalah anggota dari badan kesehatan dunia-WHO. Jadi,...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PEREMPUAN LEBIH RENTAN OSTEOPOROSIS

Data Pusat Penelitian dan pengembangan gizi kementrian kesehatan menunjukkan 90 % perempuan memiliki gejala osteoporosis, 32 % diantaranya sudah osteoporosis. Sedangkan untuk kaum pria sebanyak 41,8 persen muncul gejala, 28,8 % persen diantaranya sudah osteoporosis. Kenapa prevelansi perempuan lebih tinggi? ini disebebkan sebagian besar wanita Indonesia kekurangan 50 % kebutuhan kalsium hariannya.  Survey European Journal of Clinical Nutrition pada 2007 , rata-rata asupan kalsium harian perempuan indonesia 293 mg perhari. Idealnya kebutuhan harian kalsium untuk seorang wanita adalah 1000 mg/hari sesuai dengan AKG. Sumber kalsium yang terbaik adalah makanan seperti susu, keju, yoghurt,teri,udang rebon, kacang-kacangan tempe atau minum susu. Kajian dari  Seameo Tropmed Regional Center for   community Nutrition, Universitas Indoesia dan University of Otago Selandia  baru. menyimpulkan bahwa sebagian besar perempuan indonesia hanya mengonsumsi 270-500 mg/hari, sehing...
Posting Komentar
Baca selengkapnya